Bài đăng

Tìm lời khuyên ở chính mình ❓ Inner Space Việt Nam

Hình ảnh
Khi gặp khó khăn, chúng ta thường tìm lời khuyên từ người khác thay vì tự giải quyết. Nhưng lời khuyên của người khác không thể chính xác cho tình huống của chúng ta vì họ không ở trong cuộc. Chúng ta chỉ nên dùng lời khuyên đó để tham khảo, và quyết định hành động là do chúng ta. Đôi khi câu trả lời đã có sẵn trong chúng ta, và chúng ta cần dũng cảm đối mặt với trách nhiệm và học từ những quyết định sai để trở nên mạnh mẽ hơn. Tôi làm bánh trôi nước nhưng vỏ bánh cứ bị bể. Tôi hỏi lời khuyên từ một chị hay làm bánh. Chị ấy nói: “Chị không biết vì chị nắn bánh chẳng bao giờ bị vỡ cả.” Chị không biết, nên chị không khuyên.  Khi bối rối, ta thường tìm kiếm lời khuyên từ người này người khác thay vì tự giải quyết. Mọi người cũng nhiệt tình trao lời khuyên theo quan điểm, sự hiểu biết, điểm mạnh, điểm yếu của bản thân họ. Tuy nhiên, thường ta khó áp dụng lời khuyên của họ, hoặc có áp dụng nhưng tình hình lại tệ hơn, hoặc chỉ có thể giải quyết vấn đề một cách tạm thời

[ 5 bước ] Vượt qua mệt mỏi về tinh thần

Hình ảnh
 VƯỢT QUA MỆT MỎI VỀ TINH THẦN BẰNG 5 BƯỚC THỰC HÀNH ĐƠN GIẢN Giữa cuộc sống bộn bề, đôi khi chúng ta cần tìm về những khoảnh khắc của sự im lặng và tĩnh tại. Chúng ta hãy tạm dừng và tự hỏi bản thân: “Tôi có muốn một tâm trí chứa đầy suy nghĩ hay tôi thích nó suy nghĩ ít hơn và thư thái hơn?” Tâm trí là một nơi chứa đựng cảm xúc nặng nhẹ từ suy nghĩ của chúng ta. Nếu suy nghĩ ít hơn và nhẹ nhàng hơn, tâm trí duy trì sự thư thái. Không có mệt mỏi hoặc căng thẳng nào được tạo ra. Chúng ta hãy xem 5 bước để giữ cho tâm trí của chúng ta hạnh phúc và nhẹ nhàng. 1. Tạo ra ít suy nghĩ hơn và chất lượng hơn: Một tâm trí lo lắng suy nghĩ quá mức với tốc độ tạo ra suy nghĩ nhanh hơn mức cần thiết. Một tâm trí như vậy tạo ra hình ảnh của các vấn đề trong tương lai, bắt đầu lo lắng về nó và nghĩ về các giải pháp ngay cả trước khi vấn đề xảy ra trong thực tế. Các vấn đề đó thậm chí có thể không phát sinh trong tương lai. Sự lo lắng hoặc những suy nghĩ lãng phí này làm mệt mỏi tâm trí. Một tâm trí

Sao chúng ta phải tha thứ? WHY SHOULD WE FORGIVE?

Hình ảnh
Tha thứ và chấp nhận quá khứ của bản thân và người khác để bạn bước vào sự thanh thản trong tâm hồn và tạo dựng cuộc sống hạnh phúc ngay hôm nay. Sao chúng ta phải tha thứ? Tại sao thật là khó khăn để tha thứ cho người khác? Tại sao chúng ta lại thấy khó cho qua? Đôi khi, thậm chí cả năm sau; Đôi khi, ngay cả sau khi họ đã xin lỗi; Tại sao? Bởi vì chúng ta tin rằng chúng ta đang trao cho họ một ân huệ bằng cách tha thứ cho họ. Nghệ thuật tha thứ, cho qua và tiếp tục sống Thật ra, khi tha thứ cho ai đó, chúng ta đang trao ân huệ cho chính mình, bởi vì thông qua sự tha thứ chúng ta giải phóng tất cả những suy nghĩ, cảm xúc và năng lượng tiêu cực mà chúng ta đang nuôi giữ trong lòng. Nghĩ đi nghĩ lại chuyện cũ trong tâm trí là chúng ta đang tra tấn bản thân. Nó làm tổn thương chúng ta nhiều hơn họ, khi chúng ta không tha thứ. Chúng ta thấy rất khó để tha thứ vì chúng ta nghĩ rằng mình đang ở vị trí quyền lực hơn người kia, khi không tha thứ. Nếu đó là loại sức mạnh mà chúng ta dựa vào đ

Bẻ lái từ ngoài vào trong | Team phụ nữ

Hình ảnh
Chương trình này nhằm khám phá những sự thật ẩn dấu về phụ nữ, nhấn mạnh về tầm quan trọng của tâm hồn và tự nhận thức bản thân, và đề cao sự cân bằng giữa vẻ bề ngoài và sức mạnh nội tại của phụ nữ. Xin chào, team phụ nữ Inner Space HCM (team) hân hạnh chào mừng các chị em phụ nữ đến với chuỗi chương trình có tên “Phụ Nữ của Ngày Mai” . Phụ nữ của Tương lai - Innerspace Việt Nam Đây là mục được thiết kế đặc biệt dành riêng cho phụ nữ, đang mong muốn tìm hiểu sâu về bản thân cũng như cuộc sống xung quanh. Khám phá những sự thật ẩn dấu về phụ nữ Ở phần mở đầu này, chúng ta sẽ cùng nhau đào sâu những nguyên tắc trong tâm hồn, khám phá những sự thật ẩn dấu khiến chúng ta thay đổi ánh nhìn, suy nghĩ và định nghĩa về phụ nữ, đặc biệt trong thời điểm quan trọng của những cơ hội lớn, không phân biệt tuổi tác, văn hóa hay lối sống. Team tin rằng các chị em sẽ thấy chương trình là một sự truyền cảm hứng hướng tới một tương lai cho phụ nữ, lấy lại sức mạnh của chính mình – bao gồm sức mạnh xã

Tư duy tích cực 🤔 Bạn chính là những gì bạn nghĩ | Trish Summerfield | Inner Space Việt Nam

Hình ảnh
Tư duy tích cực mang lại bình an và nhiệt tình cho tâm hồn, giúp sống an vui, yêu thương, tha thứ và xử lý vấn đề một cách thông minh và thoải mái. Học kỹ thuật làm chủ tinh thần để đối phó với căng thẳng và căn bệnh stress. Cô Trish Summerfield đang hướng dẫn tại hoạt động trải nghiệm Inner Me - Tôi thật sự Sách Tư duy tích cực - Bạn chính là những gì bạn nghĩ , Tác giả cuốn sách: Trish Summerfield & Anthony Strano Tư duy tích cực là gì? Con người ta luôn luôn phải tư duy, để trả lời vô vàn những câu hỏi xung quanh cuộc sống của chính mình. Và tư duy tích cực chính là cách giúp người ta tìm được câu trả lời mong muốn nhất. Theo đó, câu trả lời bằng cách tư duy tích cực chính là cách nhìn mọi chuyện theo chiều hướng lạc quan, rộng mở, từ đó tạo một cảm giác hưng phấn, kích thích sự sáng tạo, để biến chuyển những tình huống khó khăn thành thuận lợi. TTO – “Hãy nhìn phần nửa đầy của ly nước, thay vì nửa vơi” – câu nói này phần nào phản ánh điều gọi là Tư duy tích cực.